观点提要：
1.《自然-子刊》：夫妻俩80%的特征呈现相似性，证明“物以类聚人以群分”。
2. 核聚变应用：英国脉冲星聚变公司拟通过核聚变技术，大幅提高火箭飞行速度，旨在使人类奔赴火星所需时间缩短一半。该公司计划在2025年进行飞行测试。
3. 偿还睡眠债务比想象的复杂：要将睡眠不足导致的精神和身体功能减损给弥补回来，补觉时间会比我们想象的更多。
Nature子刊：夫妻俩80%以上特征呈相似性
很多情感专家都会谈论这样一个问题：脾气秉性相似的两个人更容易走到一起，还是互补的更容易？
最近，一项发表于《自然-人类行为》（Nature Human Behaviour）的研究显示，异性伴侣有80%以上的特征非常相似，虽然其中不包括性格特征，但也足以证明“物以类聚人以群分”，从政治观点到烟酒习惯，从教育水平到兴趣爱好，甚至是第一次发生性行为的年龄——伴侣都呈现出极高相似度。
新研究的作者团队回顾了过往近200篇关于异性伴侣相似和不相似程度的论文。这些工作审视了22个特征，其中最早期文章甚至可追溯到1903年。
回顾前人成果后，他们又对参与英国生物样本库（UK Biobank）项目的近8万对异性伴侣的133项特征进行分析。论文第一作者、科罗拉多大学博尔德分校博士生坦尼娅·霍维茨（Tanya Horwitz）表示：
我们发现伴侣有82%~89%的特征相似，只有3%的特征存在显著差异。他们的政治和宗教观点、受教育水平以及一些智商测试结果等都非常相近。重度烟民、重度酒鬼都倾向于与志同道合者结伴，滴酒不沾人士亦然。
而那少数不相似的特征，包括身高、体重、健康问题和性格特征等并没呈现互补性。举个例子，外向者相较内向者，并不会更倾向于寻找外向的另一半。
关于那个“性格该互补or相似”的情感问题，用霍维茨的话来回答就是，“从统计学层面看，这玩意儿就像抛硬币”。
霍维茨等人还发现，伴侣双方的出生年份可能相似，在一些尚未被充分研究的特征上也有相似之处，例如婴儿阶段是否接受母乳喂养。
另一方面，当异性吸引力足够时，相似性方面的关联就变得微弱、不确定了。早起者与夜猫子、左撇子与右撇子、杞人忧天者与乐天派……若吸引力足够，这些特征的相似度就不再那么影响配对了。
核聚变火箭2027：几周到火星，离开太阳系……
英国初创企业脉冲星聚变公司（Pulsar Fusion）正在研制一枚核聚变火箭，旨在缩短宇航员前往火星等太空目的地的时间。
当前的火箭推进速度有限，宇航员需整整七个月方可抵达火星，往返旅行时间占据任务总时长的近1/3，也正因如此，他们会长时间暴露于微重力和辐射，其身体健康将受到威胁。
通过核聚变来大幅提高飞行速度的新型火箭计划于2025年进行测试，到2027年实现聚变温度。
根据脉冲星聚变公司的说法，核聚变提供的功率是传统离子推进器的1000倍，他们期待新火箭能推动飞船以80万公里/小时的惊人速度前进——目前载人火箭飞行的最快速度为39897公里/小时。若理想成真，人类赴火星所需时间将缩短一半。
当两个原子核碰撞融合时，核聚变就发生了，巨大的能量被释放，同时不产生有害排放。因此长期以来，科学界将核聚变应用视为清洁能源领域的圣杯。
一些研究团队通过将超热等离子体锁定于电磁场内，成功地短暂地引发了聚变反应。眼下的挑战是，找到维持反应的方法。
脉冲星聚变的首席财务官詹姆斯·兰伯特（James Lambert）指出：“这类等离子体被加热到数亿度，现阶段科学家无法控制它们。”
值得一提的是，在超冷、真空的太空中维持聚变反应可能比在地球上更容易。
推进工程师亚当·贝克（Adam Baker）表示：“聚变火箭可以将人类送往火星，并在几周内——而非几个月甚至几年——带他们回来。它甚至可以带我们去看土星环或木星的卫星。”
“人类要想离开太阳系，就目前看来，除了核聚变，没有其他技术可以实现。”
周末补觉的补偿作用可能很有限
睡眠不足是现代生活不可避免的问题。美国方面数据显示，大约40%的成年美国人睡眠时间始终少于7小时。
工作日连续缺觉，周六周日补回来，是很多上班族无奈的选择。不过科学家发现，要将睡眠不足导致的精神和身体功能减损给弥补回来，补觉时间会比我们想象的更多。
成年人一般每晚需要7~8小时睡眠，如果睡不足，健康就可能受损，睡眠不足者可能感到头晕、烦躁、焦虑，甚至饥饿（身体告诉你能量不足）；注意力和短期记忆等认知方面的表现也会受影响。
通常，遭受短期或长期睡眠不足的人不会意识到自己精神方面的问题。研究表明，睡意和情绪的主观感觉可以通过一晚上的正常睡眠恢复——甚至当人体习惯了长期睡眠不足后，精神状态也能恢复到基线水平。但身体功能障碍仍然存在。
在2021年的一项研究中，参与者连续10个晚上平均睡5.3小时，接着在一周时间里每天想睡多久睡多久。结果显示，虽然补觉令他们的主观感觉回归正常，可认知功能并未完全恢复至缺觉前的基线水平。
专家表示，完全恢复状态的唯一方法，就是补充“足够长”时间的睡眠量。
那么这个足够长到底是多长？对于短期睡眠不足者，几天到一周的补觉时间是必需的；而长期睡眠不足者要完全恢复状态，数周甚至数月的补觉才管用。
睡眠研究学者将这种补觉过程称为“偿还睡眠债务”。
举例说明，假设某人每晚需要休息8小时，某一晚只得到5小时睡眠，为了补上这一晚的睡眠债，让自己完全恢复状态，他需要在6天时间里每晚睡8.5个小时。你无法通过白天的小憩来弥补睡眠不足的损害。而且，白天小睡会让人晚上更难入睡。
另一方面，我们也难以通过周末睡懒觉的方式弥补工作日的缺失。2019年的一项研究发现，工作日睡眠略微不足而周末多睡1小时的志愿者仍会遭受不好的代谢影响。2023年8月发表的一项研究显示，工作日缺觉周末补觉的人会有心率和血压升高的风险。
面对快节奏、高压力的现代生活，我们应养成良好睡眠习惯，做到经常运动（不要太接近就寝时间），保持规律的就寝和健康的饮食，约束自己睡前一小时避免接触电子屏幕和其他人造光源。
资料来源：
Opposites don′t attract: couples more likely to be similar than different, study shows
A fusion rocket designed to travel 500,000 mph is under construction
Recovering from sleep deprivation takes far longer than you think
END
