Tromso是位于北极圈内的一座挪威小城。科学家发现漆黑一团的冬季影响着那儿人们的起居习惯——这可能是引起某些人失眠的原因；并找到治愈此症的方法。

国外的研究者早就指出荷尔蒙褪黑激素在人的睡眠过程中起至关重要的作用；而一名挪威生物化学家相信已快找到改变人体内“生物钟”的方法，来消除失眠症。

在一家“腿眠诊疗所”工作的科学家认为，强烈的阳光对脑旁腺体所分泌的褪黑激素有促进作用。实验室主任汉森说，已有足够的证据来证明分泌褪黑激素之时，是调节人们睡眠习惯最佳之际。

褪黑激素有一种催眠效果，对促使人入睡起关键作用。汉森说人脑在夜晚11点开始分泌荷尔蒙，这正是大部分人昏昏欲睡之时，而在半夜2点的分泌量最大。

挪威的自然情况颇符汉森的观点。他说每年11月到翌年三月大地一片昏天黑地，这对睡眠习惯有很大破坏作用，而整个夏季的“白夜”也同样有害。

至今还没可靠数字显示究竟有多少人在熬失眠之夜，但据统计有20 ~ 25%的挪威北部居民是受害者。

美国研究者指出，漫长的冬季把交日光控制的“生物钟”搞乱了。而人工调节褪黑激素则是保证睡眠平衡的有效办法。

在美国，实验显示在世界某些日照过多的地区，秋、冬二季人们常患神经衰弱和失眠症，这就是褪黑激素起作用的实例。

[肖弟译自Renter，1985年11月6日]