据两项最新研究显示，心脏病患者及化疗后癌症病人适度参加一些体育锻炼十分有必要。医生不日便会向其患者提出这样的忠告。

约有70%的癌症患者由于做过大手术，均元气大伤。多数病人术后的恢复措施也只是一些针对性很强的物理疗法。为此，德国弗赖堡大学医学中心恢复与体育医疗部专家费尔南多 · C · 迪梅尔（Femando C · Dimeo）及其同事决定对32名癌症病人进行术后恢复期的锻炼试验。其中一半病人积极参加体育锻炼计划；另一半患者作为对比组看待。待化疗结束后，经系统安排的生活方式开始之前，两组病人先行进行过有限的体育活动，即让他们每小时步行6公里。

七周后，锻炼组患者提高了活动耐力，每小时能步行8公里，面对比组每小时为7公里。另外，所有患者血液中血红蛋白浓度都有所增加，表明他们的载氧能力大大地提高了。

对于心脏病患者来说，由于他们的心脏已经受到损害，其排血量只及正常时的三分之一，且身体状况与癌症病人相差无几。直到目前为止，心脏病人通过体育锻炼恢复体力据认为是危险的举动。

现在，人们采用精确的仪器——磁共振仪对25名患有心脏病的男性观察却显示，体育锻炼并没有进—步损伤其心脏的迹象。其中12名男子参加了2个月的系统性每日步行锻炼，并定期参加45分钟的室内骑自行车锻炼，另外13人未参加此项活动。

调查人员对参加过骑车患者进行了磁共振检查，结果并未发现心脏有受损的迹象，而且通过这种体育锻炼活动，患者本人的身体耐力还提高了26%，而U位惯于久坐的患者则没有这种“收益”、

有证据显示，体育锻炼还能有助于人们保持强健体魄，进而免受癌症以及其他病症的侵袭，挪威特罗姆斯大学曾对20624名妇女做过一项专门调查，他们发现，那些热衷于参加体育锻炼的妇女，其患及乳腺癌的危险概率竟下降了72%。

［张长青译自1997年5月3日］